행전사장

고혈압은 조기 진단이 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 모르고 사는 사람들이 많을 수밖에 없습니다. 우리나라는 2015년에 고혈압 유병 인구가 천만 명을 돌파했고 1년 뒤에는 1100만 명을 넘어섰습니다. 고혈압은 치료하지 않으면 합병증이 아주 많습니다. 그렇기 때문에 예방 및 조기 치료가 매우 중요합니다. 그런데 많은 연구를 통해서 코엔자임 큐텐을 복용하면 약을 먹지 않아도 혈압을 어느 정도 떨어뜨릴 수 있다고 합니다. 이 물질의 효과 및 먹는 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압의 예방과 치료가 중요한 이유 뇌로 가는 혈관이 바뀌거나 터지는 뇌경색이나 뇌출혈 등도 고혈압의 대표적인 합병증입니다. 혈압이 높아져서 혈관벽이 계속 높은 압력을 받으면 혈관벽이 딱딱하게 굳어지는 동맥 경화가 발생하게 ..

마그네슘은 칼슘과 경쟁하는 기능을 많이 가지고 있습니다. 칼슘과는 선의의 경쟁자라 할 수 있습니다. 칼슘은 혈관을 수축시키지만 마그네슘은 혈관을 이완시키는 작용을 합니다. 우리 몸은 칼슘과 마그네슘이 적당한 수준에서 균형을 이루어야 하는데 만약 세포 내에 칼슘이 마그네슘보다 더 많아지는 현상이 발생하면 뼈 건강에 문제가 발생하기 시작합니다. 골다공증에 좋은 영양제는 칼슘보다 더 중요한 것이 있습니다. 칼슘 결핍 현상에 대처하기 위한 마그네슘, 비타민d3, 비타민k2의 역할에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칼슘 부족 현상과 마그네슘 역할 건강한 세포에서는 칼슘보다 마그네슘이 더 많습니다. 건강하지 못한 세포에서는 마그네슘보다 칼슘이 더 많습니다. 원시 시대에는 거의 1 대 1이었을 것으로 추정되는데 현대 사..

인간이 만들어낸 산업화의 산물인 정재 당분과 트랜스 지방 그리고 가공식품을 먹지 않고 필요 이상의 탄수화물을 먹지 않으면 지방의 섭취를 두려워하지 않고 자연으로부터 나오는 영양이 풍부한 음식을 골고루 먹는 것 이런 식사가 저탄수화물 고지방식입니다. 이렇게 먹을 수 있다면 현대인의 만성병인 당뇨 고혈압 뇌졸중 치매 파킨슨 병 등을 상당 부분 예방하고 치료할 수 있을 것입니다. 당뇨병에 좋은 저탄수화물 식이 전세계 당뇨 치료의 지침을 제공하는 미국 당뇨병학회(ADA)의 입장 변화를 살펴보겠습니다. 2007년까지는 저탄수화물 식이를 권장하지 않으면서 일관되게 무시해 왔는데 2008년에는 갑자기 1년까지는 효과적일 수 있다고 인정하기 시작했습니다. 2011년에는 2년까지는 비만을 동반한 당뇨 환자에게 효과적일 ..